姿勢

脳梗塞や鬱になることも…？現代病「ストレートネック」の簡単診断方法と改善方法

こんにちは、yumiです。スマホ世代特有の病気とも言える「ストレートネック」。これは、肩や肘が固定された状態で前かがみに画面を見つめている姿勢が長時間続くことで、筋肉に負担がかかり最終的に「首の骨がまっすぐになってしまう」というもの。放...

スマホの使用で体にかかる負荷は…8歳の子供を常に背負っているのと同じ！？

こんにちは、yumiです。今まさにスマホでこの記事を読んでいるみなさん。頭が下を向いてないですか？立っている時でも座っている時でも、スマホを使う時は前かがみになりがちですが…その姿勢が首や背中に相当なダメージを与えているようなんです。 ...